管住嘴迈开腿下一句好好睡心不累

前后全句子：管住嘴迈开腿，好好睡心不累。

管住嘴迈开腿什么意思？

意思是说不要那么懒，不要那么爱吃零食，没事走走路

管住嘴管住腿幽默顺口溜：

十二字秘诀：管住嘴，迈开腿，多喝水，勤洗睡。

很多人说只要做到两点就能减肥，管住嘴迈开腿。管住嘴就是控制饮食，迈开腿就是运动。

所以这句话的意思是想要瘦，就多运动和控制饮食。这是对于胖子和减肥的的人来说的，意思就是管住自己的嘴 ，不能吃太多 ，暴饮暴食， 迈开退就是迈开退运动， 也就是控制自己的食量多运动。