关于静心的哲理名句
平心静气,教给我一个静心的口诀?
一是意识控制。
当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。
用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。
三是语言调节。
语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能调节自己的情绪。
四是环境制约。
环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用。心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷。情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。
当一个人追求某项目标而达不到时,为了减少内心的失望,可以找一个理由来安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人,偶尔作为缓解情绪的方法,是很有好处的。
六是转移。
当火气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐,也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。
遇到不愉快的事情及委屈,不要埋在心里,要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪,有益于保持身心健康,但发泄的对象、地点、场合和方法要适当,避免伤害别人。
八是幽默。
幽默是一种特殊的情绪表现,也是人们适应环境的工具。具有幽默感,可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物,用幽默的方法对付,往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存,立即变得轻松起来。
九是走进大自然。
大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山,会顿感心胸开阔。放眼大海,会有超脱之感。走进森林,就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂。
一颗静心观世界半盏清茶悟人生出处?
关于静心的哲理名句-01
此句出自于刘成玺的《静心》。意思是:用一颗平静而淡泊的心去看待世间的纷纷扰扰,就如品茶一样醒悟着人生的真缔。你就会对世间的一切应对从容,内心也就淡然了。
关于静心的哲理名句-02
《一颗静心观世界,半盏清茶悟人生》。书法家胡小舟的作品,这本书写的都是一些有关人生的哲理和诗人自己的经历。句意是:每当人在夜生人静时,会想像出很多事情,而有很多非文之想,而在内心里有着观看世界的感觉。尤其是在半盏茶那种既清静又温情的环境中,更能体会到在人间的所事。
其实人是情感动物而在生活的实践中,会碰到人生坎坎坷坷和人生的不如意,都会在眼前忧然出现,这都是经历的过程,而就会对这种事情的反思,能作出对自已人生的醒悟!
心静自然凉哲理?
心里有事,脾气暴躁,烦闷,感觉像有把火燃烧一样。如果心里很安静,平和,更善于我们很好的思考,使我们的情绪平静下来,情绪能得到缓解。
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