打通任督二脉下一句话贯通天地之桥

前后全句子：

1、打通任督二脉，内外兼修，才能在江湖活着。

2、打通任督二脉，贯通天地之桥。

传说中的“打通任督二脉”是什么意思？

任督二脉是人体的经络主脉，任督二脉若通，则八脉通;八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。任督二脉在中医诊脉与道家导引养生上相当重要，同时也因武侠小说里是对其的渲染与夸张。

简单来说任督二脉确实存在，且人人都是通的，但是道家的养生方法，以气养生促进任督之气循环，确实有养生健体，延年益寿的作用，武侠小说中是将这种作用放大来描写。

是将人体内的任脉和督脉连接在一起。任脉和督脉从头顶长出，在会阴穴连接。连接时，舌头顶住上牙龈，并提肛。

任督二脉怎么打通呢？

必须是童子身。。。你打通不了。。用内力你可以去少林问问，小说看多了，通不通对于平常人来说并没有什么作用，并不会小说似的什么内功雄厚。心理暗示问题。所谓的气功只是借助于一些肢体技巧和呼吸、来锻炼身体内脏的强度、是否有效我是没见过。