吃饭八分饱下一句凡事只求八分好

前后全句子：吃饭只要八分饱，凡事只求八分好。

老人说吃饭只能吃到八分饱，那八分饱是什么概念呢？

这个一般是形容吃东西，八分饱就是，感觉自己差不多饱了，但可能还有一点点，不是非常饱的那种感觉。是一个很合适的感觉，不会很撑，也不会饿。

八分饱是吃饭的最好状态，那种感觉是你已经吃差不多了，但是如果继续吃几口的话，是没有问题的，但是会有一些发撑的感觉。

一个人如果要是每次吃到八分饱再继续吃一些东西的话，长时间会对肠胃造成一定的影响，甚至会把你的肠胃给撑开，我们的胃口是能够伸缩的，如果你长时间这样吃太多的东西让自己到达撑的感觉，你的胃口就已经变大了，在之后你只有吃更多的东西来满足自己的胃口，所以在吃饱之前就要学会停止进食。

现在很多人已经没有从事体力劳动，所以每天消耗量其实并不太大，没有必要让自己吃到撑去进行苦力劳动，如果在我们吃饱的基础上再多吃一些，我们的肠胃就会加大工作量，会给我们的肠胃带来一定的负担，而且你消化系统中的酶的数量也不足以支撑消化你所吃的东西，你的消化能力也会慢慢的衰退，长时间一直吃撑下去，你的身体素质会越来越不好，甚至你的身体会丧失平衡。

我有一段时间就是一坐下就开始吃，直到吃撑才离开餐桌，在那一段时间自己觉得身子特别累，不能够积极的参加工作，再后来让自己适当的保持饥饿的状态，反而工作的状态更好，所以在吃饭的时候千万不要吃撑，它对于大脑的工作效率也有很大的影响，适当的饥饿能够提高我们的工作效率，让我们的工作质量以及效率更好。

记得吃饭吃到八分饱再起来运动一下。

七八分饱是什么意思

吃饭不需要太饱，你原来吃2碗饭，吃一碗半就是7，8分饱。还有个就是吃得太饱导致大脑缺氧。就想睡觉，会缺乏思考能力，这个感觉很抽象 ， 理论上每个人胃的容积都是2升的，就相当于一个水瓶那么大。不过由于后天因素的影响，又各有差异，平均一下，七八分饱相当于吃了一升的东西，然后就是感觉还想再吃点，这个时候你就可以打住了。

谚语吃饭八分饱的下一句

谚语：吃饭八分饱，不用把医找。

谚语：肚子八分饱，不用把医找。