气沉丹田的下一句声贯于顶
前后全句子:气沉丹田,声贯于顶。
气沉丹田是什么意思?
首先我们要明白“丹田”这一概念。 丹田:
①穴位,关元、阴交、气海、石门四个穴位位于腹部脐下,都叫做丹田。
②人体的部位,两眉间叫上丹田,心窝处叫中丹田,脐下叫下丹田。
③道家指人体脐下三寸的地方。
综上所述,丹田多指人体脐下三寸处之关元穴。 气沉丹田是指在精神作用的指挥下,有意识地诱导思想专注于丹田(关元穴),进行呼吸吐纳,使精神不涣散,呼吸深沉博大,心平气和,呼吸节奏达到缓匀状态,意气合一。 古代有“存想丹田,太一紫房”、“抱元”“守一”等说法。 气沉丹田所侧重的就是精神集中、呼吸独到,思想与行为(这里特指呼吸)相统一、协调。
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