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不吃饱哪有力气减肥下一句,全句意思及前后句

不吃饱哪有力气减肥下一句你吃饱了吗

前后全句子:

1、不吃饱哪有力气减肥,独乐乐不如众乐乐,你乐没乐?

2、民以食为天,不吃饱哪有力气减肥。

吃饱了才有力气减肥意思

随着社会的发展、生活条件的改善,当今肥胖的人越来越多,而且肥胖已经带起了一系列的并发症,如脂肪肝、痛风、动脉硬化、骨质疏松等等,所以目前减肥是内分泌系统的一项重要的治疗。很多医院已经开设减肥门诊。减肥首先是要饮食控制,其次是要持之以恒的适度运动,再者是需要生活要规律、作息时间要健康,当然过度肥胖,不能通过减食来达标的,可以通过医生指导进行药物治疗。那么对于饮食控制来说,首先要低热量膳食,而米、面的热量都是四大卡每克,所以减肥的人,吃米还是吃面没有任何不同。

不吃饱哪有力气减肥下一句

不吃饱,哪有力气减肥,不吃饱哪有力气减肥

很多时候这句话是那些减肥意志力差给自己一个放松的借口给别人一个幽默而说的。但是这句话蕴含的真正的道理是:减肥就是减掉脂肪,脂肪就是能量,想要消耗能量就必须付之于行动,比如运动,运动会使人疲劳,同样的坐在沙发上看电视和在户外长跑,当然是沙发上舒服,所以减肥必须吃饱肚子,这里的吃饱并不是让你去吃炸鸡、零食、甜品,而是高纤维、高蛋白、低脂肪、低糖、低盐、低热量、高饱腹感的食物,这样的代表食物有玉米、红薯、鸡肉、牛肉、鱼肉、燕麦等。

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