一点睡六点起下一句阎王夸我好身体

前后全句子：一点睡觉六点起，阎王夸我好身体。

六点起和一点睡的区别？

早六点起床要是冬天还可以吧！但如果是夏天的早上六点就有点晚了，那太阳老高了，晨练的人都快回到家了，6点早市上是人最多的时候，六点起床对身体无害。而晚上一点睡觉是属于后半夜，对身体伤害极大，人体生物钟是晚上11点之前休息，因为超过晚上11点很难入睡了。

凌晨2点睡觉，6点多起床

人的最佳睡眠时间是晚9点到早5点，适合人体的生物钟。长期睡眠不足会引起很多疾病，如失眠贫血等人体在晚上十一点至凌晨两点是最需要休息的，你这样太伤身了。睡眠时间太短 当然对身体不好 要保持足够的休息时间 才有精神和活力做事坚持这样30点睡6点起，不过要多运动注意营养补充，多吃水果和牛奶。当然对身体不好了；因为每个人每晚需睡七个半小时如果长时间的话，会扰乱新陈代谢，相当于慢性自杀。